5 Kebiasaan Gen Z yang Mulai Diubah demi Hemat, dari Nongkrong hingga Self-Reward
Finantara.id - Kenaikan kebutuhan hidup mendorong sebagian anak muda, khususnya Gen Z, untuk lebih selektif dalam mengatur pengeluaran. Salah satu cara yang dilakukan adalah menerapkan downgrade lifestyle, yakni menyesuaikan kebiasaan konsumsi dengan kondisi keuangan tanpa harus sepenuhnya meninggalkan kesenangan.
Penyesuaian tersebut dapat terlihat dari berbagai aktivitas sehari-hari. Mulai dari memilih angkringan daripada kafe, menghentikan langganan layanan musik berbayar, membeli parfum dengan harga lebih rendah, membawa bekal, hingga membatasi belanja untuk self-reward.
Kebiasaan ini diceritakan oleh tiga mahasiswa berusia 23 tahun, yakni Raras, Zahra, dan Anisa. Ketiganya menempuh pendidikan di kampus swasta kawasan Gamping, Sleman. Saat berbincang di sebuah warung makan sederhana, mereka mengungkapkan sejumlah pengeluaran yang kini mulai dikurangi.
Bagi mereka, perubahan gaya hidup bukan berarti berhenti menikmati hal-hal yang disukai. Namun, setiap pengeluaran perlu dipertimbangkan agar tetap sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan finansial.
Berikut lima kebiasaan yang mulai disesuaikan oleh sebagian anak muda.
1. Memilih angkringan daripada kafe untuk nongkrong
Menghabiskan waktu di kafe sudah menjadi kebiasaan bagi banyak anak muda, baik untuk mengerjakan tugas, bertemu teman, maupun sekadar bersantai. Namun, biaya makanan dan minuman membuat aktivitas tersebut kini perlu lebih diperhitungkan.
Sebagian mulai beralih ke tempat yang lebih ekonomis, seperti angkringan. Dengan pilihan ini, mereka tetap bisa berkumpul dan berbincang tanpa harus mengeluarkan biaya sebesar ketika mengunjungi kafe.
Zahra menceritakan perubahan kebiasaan tersebut.
“Yang paling kerasa itu ketika sekarang nongkrongnya pindah dari kafe fancy ke kafe yang murah atau malah angkringan sekalian, kak,”
Pertimbangan harga juga terlihat dalam survei Jakpat pada Desember 2024 yang melibatkan 1.150 responden Gen Z di Indonesia. Hasilnya, 47 persen responden menyebut harga sebagai pertimbangan utama saat membeli kopi. Sebanyak 30 persen lainnya mengeluarkan biaya Rp10.000–Rp25.000 untuk satu cangkir kopi.
Di Yogyakarta, angkringan menjadi salah satu alternatif tempat berkumpul dengan biaya yang relatif terjangkau. Penelitian etnografis mengenai kopi joss dan pengalaman konsumen angkringan pada 2025, yang melibatkan 51 konsumen, mencatat kisaran harga Rp5.000–Rp12.000 sebagai salah satu daya tarik tempat tersebut.
Pilihan tempat nongkrong pun tidak harus selalu berupa kafe dengan fasilitas tertentu. Angkringan tetap dapat menjadi ruang untuk bersosialisasi dengan pengeluaran yang lebih terkendali.
2. Berhenti berlangganan Spotify Premium
Layanan musik digital menjadi bagian dari keseharian banyak anak muda. Meski begitu, biaya berlangganan fitur premium mulai dipertimbangkan kembali, terutama ketika layanan gratis masih bisa digunakan untuk mendengarkan lagu.
Sebagian pengguna memilih menerima iklan atau keterbatasan fitur demi mengurangi pengeluaran rutin setiap bulan.
Raras mengaku sudah tidak lagi menggunakan layanan berbayar tersebut.
“kalau sekarang saya sudah tidak berlangganan spotify premium kak. Meski pengeluaran tidak banyak, namun kalau dihitung-hitung per bulannya juga lumayan kalau ditabung,”
Penelitian Kohar dan Vernanda (2022) berjudul Analysis on Behavioral Intention Towards Music Streaming Service: A Case Study of Spotify Premium in Indonesia melibatkan 100 responden pengguna Spotify Premium dari kalangan milenial dan Gen Z.
Penelitian tersebut menemukan bahwa ekspektasi manfaat, kemudahan penggunaan, dan kebiasaan memiliki pengaruh signifikan terhadap niat seseorang untuk terus menggunakan layanan.
Artinya, keputusan mempertahankan langganan tidak hanya ditentukan oleh kemampuan membayar. Pengguna juga mempertimbangkan manfaat fitur premium dibandingkan biaya yang harus dikeluarkan.
Jika versi gratis dinilai sudah mencukupi kebutuhan, menghentikan langganan berbayar dapat menjadi pilihan untuk menghemat uang.
3. Mengganti parfum mahal dengan produk lebih murah
Penggunaan parfum juga menjadi salah satu pengeluaran yang mulai disesuaikan. Produk ini berkaitan dengan penampilan dan perawatan diri, tetapi harga merek tertentu bisa mencapai ratusan ribu rupiah untuk satu botol.
Karena itu, sebagian anak muda mulai mencari alternatif dengan harga lebih terjangkau. Anisa menggambarkan perubahan pilihannya sebagai bagian dari upaya berhemat.
“Mengganti merek parfum yang biasa dibeli harga ratusan ribu dengan merek parfum yang dibeli outlet pinggir jalan adalah sebenar-benarnya downgrade lifestyle kak, soalnya bene-bener jadi harus ngirit,”
Penelitian Rembulan dan Sanjaya (2025) berjudul Perceived Value and Purchase Intention Among Young Adults Perfume Consumers: A Mixed-Method Exploration membahas hubungan nilai emosional dan sosial dengan minat membeli parfum di kalangan konsumen muda.
Kajian tersebut menunjukkan bahwa parfum tidak hanya dipandang sebagai produk untuk menghasilkan aroma. Pengalaman emosional, kenangan, dan lingkungan sosial juga dapat memengaruhi keputusan pembelian.
Meski demikian, harga yang lebih murah belum tentu menjamin kualitas yang sama. Ketahanan aroma, komposisi, serta kenyamanan saat digunakan tetap perlu diperhatikan.
Bagi sebagian anak muda, mengganti pilihan parfum merupakan cara untuk tetap memenuhi kebutuhan perawatan diri tanpa harus terpaku pada merek dengan harga tinggi.
4. Membawa bekal agar pengeluaran makan lebih terkendali
Membeli makanan di luar rumah memang praktis, terutama bagi mahasiswa yang memiliki aktivitas padat. Namun, jika dilakukan setiap hari, biaya makan siang dapat menjadi salah satu pengeluaran rutin yang cukup besar.
Membawa makanan dari rumah menjadi alternatif untuk mengurangi biaya tersebut. Selain dapat menentukan menu sendiri, pengeluaran juga lebih mudah direncanakan.
Raras merasakan penghematan setelah mulai membawa bekal.
“Sekarang kalau membawa bekal sendiri, lumayan menghemat Rp20.000 sampai Rp30.000 kak,jadi lebih irit,”
Gambaran besarnya kebutuhan sehari-hari juga terlihat dalam survei Populix pada Februari 2025 terhadap 1.100 responden Gen Z dan milenial di Indonesia. Sebanyak 74 persen pengeluaran responden dialokasikan untuk kebutuhan dasar, seperti makanan, transportasi, dan tagihan.
Dengan membawa bekal secara rutin, pengeluaran untuk membeli makanan di luar dapat ditekan. Kebiasaan sederhana ini juga membantu seseorang lebih terencana dalam mengatur anggaran harian.
5. Membatasi belanja untuk self-reward
Memberikan hadiah kepada diri sendiri atau self-reward kerap dilakukan setelah menyelesaikan pekerjaan maupun melewati aktivitas yang melelahkan. Bentuknya bisa berupa membeli pakaian, produk perawatan kulit, makanan favorit, hingga tiket konser dan film.
Namun, kebiasaan tersebut juga mulai dievaluasi agar tidak mengganggu kebutuhan yang lebih penting.
Salah satu bentuk self-reward yang diceritakan dalam perbincangan tersebut adalah berbelanja atau membeli tiket hiburan.
“kalau kami perempua biasanya self-reward itu jajan kalau tidak ya beli skincare sih kak, atau tiket konser musik atau tiket nonton film sih kak,”
Penelitian Dzakiyyah Nisrina berjudul The Self-Reward sebagai Rasionalisasi Impulsive Buying di TikTok Shop membahas bagaimana konsep memberikan penghargaan kepada diri sendiri dapat menjadi pembenaran atas perilaku pembelian impulsif di kalangan Gen Z.
Kondisi tersebut menunjukkan bahwa belanja terkadang dilakukan bukan karena kebutuhan, melainkan dorongan untuk memberikan hadiah kepada diri sendiri.
Mengurangi pengeluaran untuk self-reward bukan berarti harus menghilangkan hiburan atau kesenangan. Hal yang perlu dipertimbangkan adalah membedakan kebutuhan dengan keinginan sesaat sebelum melakukan pembelian.
Menyesuaikan gaya hidup dengan prioritas keuangan
Kelima kebiasaan tersebut menunjukkan bahwa penghematan dapat dimulai dari keputusan sederhana dalam kehidupan sehari-hari. Perubahan tempat nongkrong, penghentian langganan premium, pemilihan produk yang lebih murah, membawa bekal, hingga membatasi belanja menjadi beberapa cara untuk menjaga pengeluaran.
Pengalaman Raras, Zahra, dan Anisa tentu tidak mewakili seluruh Gen Z. Namun, cerita mereka menggambarkan bagaimana pertimbangan finansial dapat mengubah kebiasaan konsumsi anak muda.
Survei IDN Research Institute yang dirangkum GoodStats pada Maret 2025 mencatat 59 persen responden Gen Z memilih menerapkan frugal lifestyle sebagai strategi mengelola keuangan.
Dengan demikian, downgrade lifestyle tidak selalu identik dengan menghilangkan kesenangan. Penyesuaian tersebut dapat menjadi cara untuk menjaga keseimbangan antara kebutuhan, keinginan, dan kemampuan finansial.
Anak muda tetap bisa menikmati kopi, mendengarkan musik, merawat diri, serta memberikan penghargaan kepada diri sendiri. Perbedaannya, pilihan yang diambil kini lebih disesuaikan dengan anggaran yang tersedia.
